Bela Diri Yang Bermanfaat

Olahraga Bela diri adalah kegiatan positif yang banyak manfaat. Olahraga teratur  melalui  olahraga beladiri adalah kegiatan yang  murah. Dengan ketekunan dan semangat yang tinggi  olahragawan yang memilih beladiri memperoleh hasil positif yang  sangat besar.

Kesehatan  jiwa dan raga adalah manfaat dari olahraga beladiri yang dilakukan secara teratur. Melalui olahraga  yang teratur  seseorang dapat  mengurangi  atau melawan penyakit. Dengan  olahraga teratur,  seseorang  tidak perlu membeli  obat  obatan mahal demi menurunkan berat badan. Banyak manfaat  postif  yang bisa diambil dari  olahraga  secara teratur.

Khusus  olahraga beladiri,  selain mafaat kesehatan  manfaat lainnya yang didapat  cukup beragam. Paling tidak  melalui  olahraga beladiri  manfaat yang didapat  seperti meningkatnya rasa percaya diri,  tumbuhnya sportivitas, menghargai orang lain, menghargai senior, menghargai kebersihan.

Info Terkait – Bela Diri

Teknik Reflek Bela Diri

Bagi mereka penggemar bela diri apa pun juga, ada sedikit tips praktis sesuai pengalamanku dulu.

Biar gerakan/teknik/jurus bela diri yang kita latih masuk ke bawah sadar atau jadi gerak refleks yang otomatis keluar bila kita perlukan, caranya :

Kalau sedang latihan bersama dengan aba-aba dari instruktur, setiap instruktur selesai memberi aba-aba, lakukan dengan spontan gerakan/teknik/jurus seperti kalau kita terkejut. Kondisikan kita melakukannya dengan terkejut, dengan kekutan dan kecepatan penuh.

Insya Allah, akan jadi gerak refleks kita yang otomatis keluar saat kita tidak siap.

apapun bela diri yang anda perlajari tapi bila anda memperaktekannya dangan spontanitas dan tentunya dengan teknik beladiri yang sudah anda kuasai maka anan menjadi suatu gerakan yang baik tentunya dengan spontanitas dan gerakan yang anda kuasai.

sumber: http://mpkalsel.wordpress.com