Tips agar Berhenti Mendengkur Saat Tidur

Tianshi Batam - Mendengkur saat tidur merupakan hal yang sangat mengganggu sekali bagi orang lain, meskipun kamu gak ngerasinnya. Mendengkur terjadi karena danya gangguan pada saluran udara dan pernafasan.

Ada beberapa tips mudah menghentikan dengkuran di saat tidur:


- Coba ubah posisi tidur Anda hadap kiri atau kanan, biasanya tidur berbaring menghadap ke atas yang mengakibatkan lidah dan jaringan tisu di belakang tenggorokkan mundur dan menghambat aliran udara pada saat bernafas.

- Gunakan bantal yang tepatm sehingga posisi leher terasa nyaman. Kurangi bantal jika posisi leher terlalu tinggi, atau tambahkan jika merasa posisi masih terlalu rendah. Usahakan posisi kepala sedikit lebih tinggi daripada bagian tubuh lainnya.

- Coba menurunkan berat badan, faktor ini bisa jadi penyebab Anda mendengkur saat tidur. Cobalah pola hidup sehat dan kurangi berat badan. Lemak yang menumpuk di sekitar leher dan dada dapat menyebabkan tekanan pada otot yang membantu proses pernafasan.

- Hindari alkohol dan kebiasaan merokok. Minuman keras dan rokok bibsa mengakibatkan inflamasi pada dinding tenggorokan dan membuat saluran pernafasan terganggu.

Apabila tips diatas sudah dicoba dan tidak berhasil, Anda bisa konsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat.

Info: Agen Tianshi Batam

Proses Partisi Ruangan Untuk Meredam Suara

Mamasang peredam suara sebaiknya memperhatikan beberapa hal, Bahan atau material yang dipakai harus 80% maksimal dapat meredam suara. Pemilihan bahan-bahan tersebut digunakan selain memang cocok untuk bahan peredam suara dan suhu ruangan (menurut teknik peredam ruangan).

Partisi peredam sangat diperlukan bagi ruangan-ruangan yang mempunyai tingkat kebisingan dari luar ruangan maupun dalam ruangan. Atau juga si pemilik ruangan menginginkan agar tidak terjadi kebocoran suara dari dalam maupun luar.

Partisi peredam movable yaitu partisi peredam yang penggunaannya cukup fleksibel, di satu sisi dapat berguna sebagai peredam suara di dalam dan luar ruangan, di lain sisi juga partisi ini berguna sebagai penyekat ruangan yang dapat digeser atau dipindahkan sesuai jalur relnya. Cocok untuk ruang kantor seperti meeting room, resturant, conference room, ball room, class room dan lainnya.

Partisi peredam statis yaitu partisi yang tidak bisa digeser atau dipindahkan seperti partisi yang disebutkan sebelumnya. partisi ini terbuat dari bahan dasar gypsum dan ditambah bahan-bahan peredam lainnya. Dapat dipasang peredam untuk ruang studio, home theater, studio recording, meeting room, conference room, class room dan lain-lain.

Instalasi peredam ruangan yaitu :
1. Dinding terdiri dari 3 (tiga) lapisan yaitu Rangka Multiplek + Polyester (serat fiber) + Kain Ateja + Lis Alumunium (optional)
2. Plafon terdiri dari 3 (tiga) lapisan yaitu Rangka Multiplek + Polyester (serat fiber) + Kain Ateja + Lis Alumunium (optional)
3. Lantai terdiri dari 2 (dua) lapisan yaitu Rockwool (2 lapis) + Karpet
4. Pintu Panel terdiri dari 4 (empat) lapisan yaitu Gypsum + Accoustic + Rockwool + Karpet
5. Pintu Filter Alumunium Kaca plus kusen alumunium

Dinding dasar dipasangi partisi kayu kaso ¾ diisi glasswool kemudian ditutup gypsum sekeliling ruangan, begitu juga dg plafonnya.

Pintu Utama diwajibkan memakai Pintu Panel Kamper Samarinda Oven yang akan dilapisi peredam di bagian dalamnya agar tercapai maksimum peredaman tadi, dan agar suara tidak banyak bocor perlu pula dipasang Pintu Filter beserta kusennya (kaca alumunium) di bagian luarnya.

Untuk memperindah ruangan karaoke digunakan list pasangan kayu/multiplex (lamberzering) dengan finishing warna kayu jati atau sungkai dimelamix, misalnya setinggi 1 (satu) meter dari lantai. Di sekeliling layar monitor dipasang panel kayu finishing melamix berbentuk kusen. Kemudian di sisi kiri dan kanan layar terdapat Rak minuman (wine) setinggi plafon dan terletak di sudut ruangan depan. Di sisi sudut belakang ruangan terdapat mini bar multiplek finisihing melamix dan rak2 minuman dari kaca beserta lightingnya. Sedangkan di plafon dipasangi lampu-lampu downlight dan lampu-lampu malam di atas down ceiling serta dibelakang sofa.

Demikian pembahasannya tentang mempartisi ruangan untuk meredam suara agar  dapat meredam suara dengan hasil terbaik semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang alat peredam suara

Membuat Peredam Suara Ruangan Murah Meriah

Suka bermain alat music listrik?? Ataukah anda suka mendengarkan music melalui media player set berkualitas tinggi? Pastinya jika anda menyukai 2 kegiatan di atas tentu yang namanya ruangan dan kondisi di sekitar haruslah termasuk dalam criteria bebas complain, alias gak mengganggu orang di sekitar!..Kenapa? tentu saja yang namanya permainan alat music ataupun mendengarkan music pastinya menggunakan media pengeras suara dengan level yang cukup tinggi, hal ini biasanya akan lumrah di lakukan banyak orang apabila ingin mendapatkan kualitas bagus dalam bermusik dan menikmati lagu kesukaan.
 

Sebenarnya ada banyak cara mengakali hobi anda tersebut agar tak menggangu orang lain di sekitar lingkungan anda,salah satunya adalah dengan mengadopsi ruangan khusus yang berguna untuk tempat anda mendengarkan music dan memainkan alat music dengan souns stage yang cukup memengkakan telinga. Ruangan khusus tersebut tentunya harus di lengkapi dengan peredam suara berkualitas standar maupun terbaik. Tak usah yang termahal ataupun yang branding, karena jika ingin mendapatkan ruangan kedap suara yang maksimal, anda harus pintar-pintar memilih bahan apa saja yang anda butuhkan..Oke berikut ini jenis bahan yang biasa digunakan oleh Ruangan Kedap suara :

• ·         Busa
• ·         Glaswool
• ·         Gypsum Board
• ·         Karpet Glaswool / Apolo..bisa juga karpet kulit semi sintetis
• ·         Putih telur yang di olah menjadi busa

Gimana Simple bukan bahan-bahan peredam suara di atas, selain bahannya mudah di dapat harganya pun tergolong cukup terjangkau di pasaran. Yang penting adalah hasil akhir dimana anda sukses mengkombinasikan bahan-bahan di atas menjadi pelapis dinding ruangan tanpa harus mengorbankan estetika desain dan kenyamanan ruang..So cobalah berkreasi dengan sebaik-baiknya…..Semoga Berguna



Artikel Terkait - peredam suara