Tips Menjaga Kondisi Badan Tetap Sehat

Tanaman Obat - Agar kondisi tubuh tetap terjaga dan tidak mudah sakit serta masuk angin, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat:

- Hindari terlalu banyak terpapar angin dingin. Ketika harus naik motor, atau berada di udara yang dingin, gunakan jaket untuk melindungi tubuh.

- Hindari stres yang berlebihan karena beban pikiran yang berle bihan sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh seseorang.

- Hindari makan-makanan yang banyak mengandung gas seperti kopi, kembang kol, dan makanan yang dapat menggangu sistem pencernaan seperti makanan yang pedas, dan banyak mengandung santan.

- Biasakan makan dengan pola makan yang berimbang, dan gaya hidup sehat, salah satunya dengan rajin berolahraga.

- Tingkatkan daya tahan tubuh. Salah satunya dengan bahan-bahan herbal seperti meniran atau Echinacea yang terbukti dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

- Bagi orang-orang yang memiliki alergi, hindari pencetus alergi seperti debu atau makanan yang dapat menganggu kesehatan.

Semoga bisa bermanfaat dan tetap sehat.

Info: Tanaman Obat

Merawat Tempat Penyimpanan Sepatu

Sepatu vans - Tempat rak sepatu atau shoe cabinet biasanya kurang mendapat perhatian dari pemiliknya, terutama dari segi perawatan dan kebersihan. Seharusnya shoe cabinet juga perlu diperhatikan agar tetap tahan lama dan terlihat menyatu dengan interior dan furniture yang ada di dalam rumah.

Untuk itu ada beberapa hal yang harus di perhatikan dalam merawat rak sepatu:

1. Agar shoe cabinet tidak kotor, bersihkan sepatu terlebih dahulu sebelum disimpan di shoe cabinet. Sepatu yang dipakai di luar ruangan sering kali membawa debu atau kotoran lainnya.

2. Gunakanlah kain atau lap basah dengan air biasa untuk membersihkan kotoran yang menempel di shoe cabinet.

3. Sesuaikan warna shoe cabinet dengan desain dan warna interior di dalam rumah.

4. Jangan terlalu keras saat menarik raknya agar tidak merusak permukaan kayunya.

5. Hindarkan shoe cabinet agar tidak terkena air secara langsung. Misalnya air hujan karena atap bocor. Jika sering terkena air, bahan shoe cabinet yang terbuat dari MDF bisa rusak.

6. Bersihkan shoe cabinet secara rutin agar bebas dari kotoran dan debu.


Semoga bermanfaat ya.

Info: Vans indonesia

Perasan Jeruk Nipis untuk Cegah Batu Ginjal

Tanaman Obat - Buah yang satu ini memang banyak manfaatnya untuk kesehatan dan bumbu dapur. Tak cuma pas sebagai bahan pembuat minuman, atau penyedap masakan, khasiat jeruk nipis juga terbukti untuk kesehatan, salah satunya mencegah batu ginjal.

Menurut penelitian, jeruk nipis mengandung asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin B, dan C.

Nah, seperti termuat di situs Perhimpunan Peduli Ginjal Hipertensi Indonesia (Perdughi), Agar terhindar dari batu ginjal, disarankan supaya minum perasan air jeruk nipis sesaat sesudah makan malam. Ini karena biasanya, kandungan asam sitrat dalam air kemih pada penderita batu ginjal paling rendah pada malam dan dini hari. Air perasan jeruk nipis itu diencerkan dengan dua gelas air.

Tidak pelu terlalu cemas dengan gangguan lambung gara-gara minum air jeruk nipis. Perasan jeruk nipis yang dikonsumsi sesudah makan malam, dilaporkan tak menimbulkan keluhan lambung. Selain mencegah munculnya batu ginjal, jeruk nipis juga bermanfaat mencegah kekambuhan batu ginjal, khususnya batu ginjal jenis kalsium idiopatik.

Semoga artikel singkat ini bisa bermanfaat untuk kita semua.

Info: Tanaman Obat