Perawatan Mulut : Mengenal Penyebap Bau Mulut

Perawatan Mulut - Bau mulut atau secara medis disebut halitosis  memang terkadang sangat mengganggu saat berinteraksi sosial.
Nafas tak sedap sebenarnya dapat dilacak dari sesuatu yg Anda makan. Jenis-jenis makanan yg beraroma kuat seperti ikan, hidangan berbumbu (bawang, pastrami, cabai, salami atau peperoni),  makanan berlemak khususnya daging dan produk susu, dapat memicu reaksi kimia dalam perut yg menyebabkan paru-paru mengeluarkan bau tak sedap.
Menurut para ahli, biasanya bau tak sedap ini akan hilang dgn sendirinya dalam waktu 24 hingga 48 jam.

Penyakit Gusi
Bau mulut juga dapat dihasilkan oleh beragam penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis . Jika Anda mengalami masalah ini, segeralah tuk membiasakan diri menggosok gigi dgn benar dan melakukan flossing (membersihkan dgn benang khusus). Selain gigi dan gusi, jangan lupa pula tuk membersikan lidah. Berkumurlah dgn air atau obat kumur non-alkohol. Jika Anda merokok, bau mulut dapat dijadikan alasan yg tepat tuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Dalam mulut yg sehat, sel-sel mati  akan terkelupas secara alami lalu tertelan bersama air liur dan tercerna tanpa menyebabkan bau mulut.  Tetapi dalam mulut yg tak sehat, bakteri dan plak menumpuk akibat sisa makanan. Kondisi ini dapat menurunkan jumlah alir liur. Alhasil, mulut akan terasa kering dan aroma nafas pun menjadi bau.

Bagi Anda pengidap bau mulut kronis, ada empat tahap perawatan mulut yg dianjurkan para dokter gigi dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Empat rutinitas wajib tersebut adalah membiasakan diri membersihkan mulut, melakukan flossing setiap hari, menggosok gigi tiga kali sehari dgn sikat dan pasta gigi yg tepat, serta menggunakan pembersih lidah (tongue scraper).

faktor lain
Bau mulut juga bisa disebabkan oleh kondisi genetika. Tuk menangani masalah ini dibutuhkan cara pembersihan khusus dan program perawatan gigi  yg tepat melalui dokter gigi Anda. Perlu diingat pula,  kebiasaan merokok, penyakit tertentu seperti diabetes dan gagal liver atau pun pengobatan medis dapat menyebabkan bau mulut.

Sumber:kompas.com




Info Terkati:
Perawatan Mulut

Tips Melakukan Perawatan Gigi Secara Maksimal

Perawatan Gigi - Tuk anda yg rajin menggosok gigi namun masih sering mendapat masalah gigi, mungkin ada baiknya Anda memperhatikan beberapa berikut ini :

Gunakan  Sikat Gigi Lembut
Langkah terbaik memilih sisi gigi adalah bagaimana memilih sikat gigi dan sikat gigi yg terbaik rekomendasi dari para ahli gigi adalah sikat gigi yg lembut dan bulunya berujung bulat. Supaya lebih lembut, basahi dulu sikat gigi dgn air panas sebelum dipakai. Ganti sikat gigi setiap 2 bulan.


Menyikat Gigi Secara Menyeluruh



Sikat gigi pada sudut 45 derajat secara lembut. Sikat juga bagian akar dan gigi dgn gerakan memutar. Pastikan sikat gigi menyikat semua permukaan gigi. Jangan lupa sikat juga bagian lidah dan langit-langit. Kedua bagian ini adalah tempat favorit bakteri di mulut.


Sering dan lama
“Paling tidak, sikat gigi selama 2 menit 3 kali sehari,” kata Stanley Dintcho, dokter gigi dari San Fransisco, AS. “Anda harus menyikat gigi sesering itu karena bakteri berkembang secara eksponensial,” tambahnya. Dgn kata lain, selama 1 jam satu bakteri membelah menjadi 16 bakteri penyebab lubang gigi dalam rongga mulut.


Jangan lupa benang floss

Gunakan benang yg lembut dan bersih tuk membersihkan sela-sela gigi tuk perawatan gigi tambahan.


Makanan Sehat Tuk Gigi
Gula dan lemak membuat rongga mulut menjadi tempat hidup yg nyaman buat bakteri. Demikian. Karena itu, kurangi gula dan lemak. Oleh karena itu, perbanyak buah dan sayuran segar yg mengandung serat tinggi tuk perawatan gigi Anda. Gigi juga tubuh Anda, akan berterima kasih karena diberi makanan itu

Info Terkait:
Perawatan Gigi

Lebih Mengenal Apa Itu Pengobatan Alternatif

Pengobatan alternatif – Apa saja bakal dilakukan orang tuk mendapatkan kesehatan mulai dari yg pengebotan medis, sampai dgn pengobatan alternatif  baik itu pengobatan alternatif yg bersifat rasional mapun irasional.
Pengobatan alternatif bermunculan pada saat masyarakat mulai memberikan perhatian yg lebih terhadap alterantif pengobatan, terlebih lagi mahalnya biaya medis sering kali menjadi factor utama sebagian orang memilih pengobatan alternatif ini.
Berikut ini pengelompokan dan beberapa info seputar pengobatan alternatif.


Jenis-Jenis pengobatan alternatif
Pengobatan alternatif dibagi menjadi tiga bagian, yaitu:


a. Pegobatan Alternatif berupa Terapi pikiran dan spiritual, seperti:
- Dreamwork
- Hipnoterapy
- Psikoterapi
- Psikoanalitik
- Terapi Cahaya
- Terapi Humanistik
- Terapi Keluarga
- Terapi Kelompok
- Terapi Kognitif
- Terapi Musik
- Terapi Suara
- Terapi Seni
- Terapi Warna
- Visualisasi
b. Pegobatan Alternatif berupa Terapi fisik antara lain:
- Aromaterapi
- Hidroterapi
- Osteopati
- Teknik Relaksasi
- Zero Balancing

Pengobatan alternatif berupa Terapi energi di antaranya:
-Akupunktur, cara pengobatan dgn perangsangan titik akupunktur di permukaan tubuh.
- Akupresur, cara pengobatan dgn penekanan.
- Meditasi, metode penguasaan pikiran tuk mencapai harmoni dalam hidup.
- Qigong Refleksiologi, perangsangan tenaga penyembuhan tubuh melalui pijatan kaki. Manfaatnya: mengobati sistem urin, reumatik, metabolisme dan sistem pencernaan, sistem syaraf dan sistem tulang, sistem kekebalan tubuh, sistem reproduksi, sistem pernapasan, sistem panca indera, dan lain-lain.
- Terapi Polaritas, terapi yg berhubungan kuat dgn sistem kesehatan tubuh lainnya yg meliputi: diet, peregangan, sentuhan dan manipulasi, serta sikap mental.
- T'ai chi, pengobatan melalui gerakan bela diri tuk memperoleh keseimbangan tubuh dan jiwa manusia.
- Prana, pengobatan dgn tenaga prana (sumber tenaga prana: matahari, udara, dan bumi). Prinsipnya membersihkan dan memberikan energi pada tubuh bioplasmik dgn energi prana.
- Yoga, sistem kesehatan yg holistik dari India. Melalui yoga, manusia akan lebih baik mengenali dirinya, mengenali jiwanya, dan mengenali pikirannya.

Sumber: avanzaxenia.net

Info Terkait:
Pengobatan alternatif