Pakai Bikini Sesuai di Iklim Tropis

Beauty - Indonesia memang negara beriklim tropis, tapi bukan berarti mudah bagi kaum wanita untuk tampil ke pantai dan berenang dengan mengenakan bikini. Selain faktor ketimuran yang selalu jadi persoalan, masalah utama lainnya adalah ketidak percayaan diri saat mengenakan bikini. Nah, bagi kalian yang punya problem ini, saatnya tampil percaya diri, ikuti saran di bawah ini.

Pertama, hilangkan perasan malu. Pergilah ke toko bikini. Pilihlah beberapa set bikini dan konsultasikan dengan supervisor di sana mengenai corak dan motif bikini yang cocok dengan anda. Pilihlah bikini yang tepat, jangan salah ukuran. Harus pas dan nyaman, ini membantu anda lebih percaya diri. Nah langkah pertama yang harus anda lakukan sudah selesai. Jika anda bisa melampaui fase ini, maju ke langkah selanjutnya.

Kedua, jika masih terlalu malu untuk mencoba bikini disana, pulanglah dan coba bikini di kamar anda sendiri. Percayalah bahwa anda pantas mengenakannya. Sekali lagi, yakinkan diri dan buatlah anda benar-benar nyaman. Perhatikan dan amati bikini yang kini anda kenakan, cantik bukan?

Ketiga, belilah beberapa aksesoris seperti gelang manik-manik, sandal karet serta kacamata hitam. Buatlah fashion yang nyaman dengan diri anda. Dan, hoopla, anda siap berpesta dengan bikini anda. Have a nice time.

Minum Suplemen, Boleh aja Asal Jangan Sembarangan

Health - Tubuh merasa lelah, butuh istirahat? Kebanyakan dari kita justru minum suplemen vitamin yang banyak dijual bebas. Benar atau salah?

Sebaiknya jangan buru-buru minum suplemen vitamin. Karena saat tubuh lelah itu adalah sinyal kita untuk segera beristirahat memulihkan energi. Nah, dsengan beristirahat sejenak dari kesibukan dan aktivitas, maka kita member kesempatan pada tubuh untuk merestorasi sel yang rusak. Hal ini tentu membutuhkan energy. Dengan minum suplemen vitamin maka itu menjadi salah satu cara untuk mencukupi energy yang diperlukan tersebut.

Mengkonsumsi suplemen vitamin juga sebaiknya tidak sembarangan. Perhatikan waktu yang tepat agar vitamin diserap sempurna oleh tubuh kita. Untuk vitamin C, sebaiknya diminum diantara waktu pagi hingga sore hari. Vitamin C berguna untuk membuat kondisi tubuh menjadi bugar sehingga dapat meningkatkan aktivitas.

Untuk kalian yang mengkonsumsi suplemen kaya kalsium dan magnesium, sebaiknya diminum saat malam hari, karena pada malam hari merupakan waktu regenerasi sel tubuh. Untuk vitamin lain seperti A, E, K dan D sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan waktu makan makanan berlemak, karena sifat vitamin tersebut yang mudah larut dalam lemak.

Tips Jitu Bebas Bau Badan

Health - Semua orang memiliki bau badan. Percaya atau tidak? Nah, bau badan itu dihasilkan oleh kelenjar keringat yang ada di tubuh kita, yang kemudian mengganggu adalah jika keringat itu menjadi berlebih dan bersama bakteri yang ada di sana menghasilkan bau yang tidak sedap. Hasilnya? Tentu saja bau badan atau yang lebih sering disebut bau ketek!

Sebetulnya ada beberapa tips sederhana untuk mengatasi bau keringat alias bau ketek tersebut. Apalagi jika mulai terasa mengganggu aktivitas harian, sebaiknya lakukan beberapa tips berikut :

Pertama, saat mandi dan membersihkan tubuh usai beraktivitas, berilah perhatian ke daerah ketiak. Bersihkan dengan sabun dan air serta keringkan dengan handuk yang bersih. Rajinlah mencukur bulu halus yang tumbuh di sana agar kondisi ketiak tidak lembab dan menjadi sarang bakteri penyebab bau badan.

Kedua, biasakan untuk mengganti pakaian seusai beraktivitas dengan keringat yang banyak. Jangan biarkan keringat mengering di pakaian kalian karena justru akan membuat bakteri berkembang biak dan membuat resiko terkena penyakit kulit.

Ketiga, jika dirasa sudah mengganggu sekali, pakailah deodorant atau bedak penghilang bau keringat. Tapi bahan inipun dikhawatirkan dapat membuat iritasi jika digunakan berlebihan. Jadi perhatikan cara dan aturan pakainya dengan seksama. Semoga berhasil!