Tubuh Singset Bisa Di Miliki Dengan Cara Senam Pilates

Memiliki bentuk tubuh yang molek memang menjadi impian setiap kaum hawa. Demi mewujudkan impian ini, para wanita pun selalu berusaha membentuk setiap jengkal tubuhnya lewat berbagai cara.Nah, saat ini, para wanita pun gencar membentuk tubuhnya lewat pilates. Kabarnya, pilates merupakan rahasia keindahan tubuh Pippa Middleton, yang tak lain ialah adik dari Kate Middleton.

Adalah Joseph Pilates, praktisi senam yang memperkenalkan metode ini tahun 1920-an. Kala itu, Joseph menggunakan teknik ini untuk merehabilitasi tentara yang terluka saat Perang Dunia I. Gerakan pilates yang banyak melatih kelenturan tubuh bertujuan merenggangkan dan menguatkan bagian tubuh tertentu.

Bagi pemula, gerakan pilates yang memeragakan satu pose selama beberapa detik terasa lebih berat ketimbang aerobik yang dinamis. Tapi sebetulnya, posisi tubuh yang unik ini bertujuan memperbaiki postur tubuh serta menguatkan otot.

Melihat sederet manfaat tersebut, bintang film Nova Eliza pun semangat menekuni pilates. Kecintaan Nova pada pilates bermula saat ia jatuh. Awalnya, Nova mengobati rasa sakitnya dengan pergi ke tukang pijat. Tapi lantaran kesakitan saat diurut, ia lalu mencari tempat latihan pilates. "Pilates itu bisa mengembalikan otot dan tulang yang terkilir," jelas Nova.

Selain itu, pilates juga membantu Nova menurunkan bobot tubuhnya. Ia bercerita, saat mengandung anak pertamanya, berat badannya naik hingga menjadi 68 kilogram (kg). Namun, setelah menjalani pilates, berat badannya berkurang hingga 20 kg.

"Manfaatnya besar banget. ASI juga semakin lancar," kisahnya. Manfaat yang besar tersebut lantas menginspirasi Nova untuk membuka studio pilates di Kemang,

Info  terkait – pilates

Jenis Terapi Khusus Untuk Penderita Diabetes

Pengobatan diabetes meliputi pengendalian berat badan, olah raga dan diet. Seseorang yang obesitas dan menderita diabetes tipe 2 tidak akan memerlukan pengobatan jika mereka menurunkan berat badannya dan berolah raga secara teratur.Namun, sebagian besar penderita merasa kesulitan menurunkan berat badan dan melakukan olah raga yang teratur. Karena itu biasanya diberikan terapi kesehatan jenis sulih insulin atau obat hipoglikemik (penurun kadar gula darah) per-oral.

Diabetes tipe 1 hanya bisa diobati dengan insulin tetapi tipe 2 dapat diobati dengan obat oral. Jika pengendalian berat badan dan berolahraga tidak berhasil maka dokter kemudian memberikan obat yang dapat diminum (oral = mulut) atau menggunakan insulin.

Berikut ini pembagian terapi farmakologi untuk diabetes, yaitu:

1.       Obat Hipoglikemik Oral (OHO)

    Golongan sulfonilurea seringkali dapat menurunkan kadar gula darah secara adekuat pada penderita diabetes tipe II, tetapi tidak efektif pada diabetes tipe I. Contohnya adalah glipizid, gliburid, tolbutamid dan klorpropamid. Obat ini menurunkan kadar gula darah dengan cara merangsang pelepasan insulin oleh pankreas dan meningkatkan efektivitasnya.

2.       Terapi Sulih Insulin

suntik insulinPada diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat menghasilkan insulin sehingga harus diberikan insulin pengganti. Pemberian insulin hanya dapat dilakukan melalui suntikan, insulin dihancurkan di dalam lambung sehingga tidak dapat diberikan per-oral (ditelan).

Bentuk insulin yang baru (semprot hidung) sedang dalam penelitian. Pada saat ini, bentuk insulin yang baru ini belum dapat bekerja dengan baik karena laju penyerapannya yang berbeda menimbulkan masalah dalam penentuan dosisnya.Insulin disuntikkan dibawah kulit ke dalam lapisan lemak, biasanya di lengan, paha atau dinding perut. Digunakan jarum yang sangat kecil agar tidak terasa terlalu nyeri.

Info terkait - terapi kesehatan

Kombinasi Furniture Antik Untuk Suasana Rumah Klasik Nan Apik

Ada beberapa solusi yang bisa kita pakai untuk dapat membuat suasana yang nyaman dan indah dalam kamar pribadi kita di dalam rumah. Yang paling penting adalah, kita harus mencoba untuk menambahkan set furniture rumah yang sempurna. Tentu saja, itu akan tergantung pada preferensi kita. Dalam rangka untuk mencari pilihan yang sempurna, kita harus mencoba untuk mencari beberapa opsi yang sangat baik. Beberapa dari kita mungkin lebih memilih beberapa jenis set furniture antik.

Ini akan memberikan banyak macam suasana kuno dan klasik untuk kamar. Kita bisa memilih berbagai jenis set furniture antik di toko. Kita bisa berburu untuk perabotan set di kolektor, atau kita juga bisa mencari replika dari jenis furniture. Bagi sebagian dari kita, furnitur yang terbuat dari kayu akan memberi kita banyak kepuasan. Hal ini memberikan suasana yang sangat baik untuk ruangan.

Ada banyak jenis set furniture antik yang terbuat dari kayu. Ini memiliki kinerja yang sangat baik yang akan menambah beberapa macam suasana klasik untuk kamar kami. Kita bisa mencoba untuk menemukan satu yang terbaik untuk kamar kami di toko. Dengan set furniture antik, kita akan dapat memiliki suasana antik dan klasik di dalam kamar.

Info terkait – furniture rumah